我们系办心理学文化节，叫我来讲一些心理学的问题。他们让我讲“心理学与你”，这个题目太大了，不可能细讲，这样也好，只粗略地讲一下，让大家对心理学有个大概的了解。

如果你把研究心理学作为职业，不可能什么心理学都搞，每个人只做一方面，大家合在一起就是整个的心理学。今天我们从一般人认识中的心理学入手。你们可能碰到一个学心理学的就想问他知不知道我们在想什么，这个问题不好回答。许多心理学家都在研究人的行为规律，但研究内容在具体情况下有所不同。今天我们就讲讲与生活密切相关的常识。有一句话说每个人都是半个心理学家，或说通俗心理学家（folk psychology）,一个热心人也可以给人解决心理问题，因为每个人都对生活经验有所积累，对人的行为有所了解，虽然许多都是误解。心理学家就是探测一些规律。举一个例子，你们说做一个梦要多长时间？几分钟？几个钟头？心理学家通过研究脑的电位变化规律来解答这个问题。他们发现在睡眠的不同 阶段脑电波的频率不同，将要入睡时是8-12Hz/s，睡眠越深频率越慢。后来又发现人在做梦时电位快，电波幅度小，伴随着快速眼动。电位和快速眼动这两个指标表明你正在做梦。这样研究结果表明做梦一般会持续20分钟左右。还有一个问题，人一般多长时间做一个梦呢？应该是一次做好几个。说只做了一个梦那是因为你只记住了一个，梦都是刚醒时记得，过一段时间就忘了。一般人只对常识有所了解，经验是这样的。心理学家则要研究实际是什么样，他们讲究实验的方法，不能用常识代替研究结果。

心理学家研究的主题是行为现象，发现人们的一般行为规律、思维方式、情感状态，去预测、控制、解释人的行为。要理解人的行为，得从各方面去研究。现在给大家介绍一些主要的研究方法分支。最早是用所谓内显的方法，就是让被试写报告，自己陈述心理行为，心理学家听多了就积累了经验，以后就可以指出在某种情况下人们一般想些什么。后来有人说这种方法太主观了。行为主义学派观察客观行为。如面部表情，什么情况下欢喜，什么情况下忧愁，什么情况下发怒。如果单看，也许看眼睛是一种结论，看眉毛是一种结论，看嘴巴又可得出另一种结论。研究表明人对面孔的知觉是整体的，称面孔识别，就是说面孔的整体配合是认识面孔的主要标准。比如有些人在研究那幅名画“蒙娜丽莎”，为什么有时觉得蒙娜丽莎在微笑，有时又觉得没有笑。从人的知觉特点来讲，人眼中央的眼窝是看细节的，旁边部分看粗的地方，人眼的不同部位来解释环境的不同地方。如果中央眼窝看画像的眼睛，旁边部分会看到脸部的阴影，似乎是人在微笑时才会有的阴影，所以就会觉得她在笑。如果中央眼窝移到嘴的地方，就看不到那些阴影，也就不会觉得人在笑。但有时我们观察的客体是同一个，对其解释却不同。比如那些两可图形，你的凝视点不同，所看到的图象就不同。这些都是 眼动的结果，研究眼动是心理学家很有效的研究方法。每个人对客观世界的理解都是心理学家的要研究的对象。还有姿态语言，可以通过人的姿态语言观察心理。比如看手表表示不耐烦，有时人也用这种方法提醒谈话对方自己有事要结束谈话。与有声语言一样，姿态语言也有文化的差异，不同的行为有不同的含义，如一般人都认定点头表肯定，摇头表否定。也有个别地区习惯刚好相反，还有人与人之间的距离分亲密空间、社交距离、朋友距离等，这是从对白人社会中产阶级的研究中得出的。但阿拉伯人就喜欢近距离接触。另外我们是不习惯吻脸礼的，法国人就特别喜欢，而且在法国的不同地区具体做法也有所不同。姿态语言会影响人与人之间的交往，也可以帮助我们识破谎言。人用有声的语言说谎，我们用无声的姿态，如盯视对方的眼睛，也许能看出说谎人的异样。

测量人的个性也不是一件容易的事。你们可能在许多娱乐杂志上也能看到一些测试问卷，让你做一些题目，算出分数，就此判断你的性格。其实正规的测验是要经过很复杂的程序的，要编科学的问卷，对答案做专业分析才能下结论。还有一种分析方法，把人分成内控型和外控性，内控型的人把事情的原因归于内部，事情成功是自我努力的结果，失败了就自责；外控性的人则喜欢在外部寻找事情发生的原因，凡事靠运气 。这两种性格各有利弊，内控型的人往往能把握命运，但也容易生病，外控性的人做事不起劲，对结果无所谓，也因此不易得身心疾病。

我们在生活中扮演着各种社会角色，性别角色是基本的角色，有时我们会看到一个女孩言行举止就象男孩。生理学家说性与性别的概念是分开的，性是生物学意义上的，性别则带心理和文化上的意义。包括人的自我认定等。性与性别一般是一致的，但也有不一致的时候，比如变性人。此方面的著名专家何清连把性分为其类，除了我们一般说的男性女性外，还有假男性、假女性、两性人等。

别人的期待也往往会影响个体行为，如大家一般都认为女孩文静，温柔，男孩则要勇敢，坚强。这种影响有好有坏，它可以塑造稳定的社会状态，但对个人来讲，也可能产生消极影响，如女性可能会因性别原因认为自己天生在某方面不擅长，导致放弃努力。媒体，社会状态，文化背景，都会影响人的行为。如著名的罗森塔尔效应，测试者在一所小学的班上，随便点一些学生，说他们有很好的资质，另一些说一般，而剩下的则说差，过了一学期，那些学生的成绩果然按照他的说法分成几等，其实这些学生在资质上几乎是没有区别的，这就是一种期待效应。社会情境中，别人的影响是很明显的，虽然自己也许没有意思到，这属于社会心理学家研究的内容。

下面说说人心理的正常和异常。有人想学心理学就是想给自己解决问题，其实每个人都有正常和不正常的 时候，短时间的不正常没有关系，持续太久就是变态。我们常听说的有社交恐怖，广场恐怖，恐高症等。这些心理疾病需要心理医生来治疗，治疗方法有行为疗法， 认知疗法，有时还要用药物来辅助治疗。这些是临床心理学家要做的事。

这是关于心理学的最普通，也最大体的介绍，如果同学们对心理学感兴趣，可以多看看有关这方面的书籍，或者选一些心理系开的课程，我想这都会多多少少对你们有帮助的。了解心理学以后，在日常的生活中也是会受益的。